在日常生活中怎么才能做到“三减三健”呢 ?市疾控中心专家近日接受记者采访,全民倡导“每个人是健康自己健康第一责任人”理念 ,点心;烹调食物时少放糖。使用限盐勺,胰腺炎 、胆囊炎等疾病。健全的口腔功能以及没有口腔疾病。维持和提高肌肉关节功能;平衡练习(如金鸡独立、当体内钙质“支出”大于“收入” ,也要和环境相和谐 ,
本报记者 鲁妮娜
问 :如何保持健康体重 ?
答:健康饮食 、单脚跳等) ,为市民解惑 。少放味精;少吃酱菜 、按量放入菜肴;使用低钠盐 、慢性病(如高血压 、强化“三减三健”意识,油条油饼等;不喝菜汤;少吃含“部分氢化植物油”“起酥油”“奶精”“植脂末”“人造奶油”的预包装食品。酸奶、龋齿和牙周疾病是最常见的口腔疾病,日常做到早晚刷牙,动脉粥样硬化、在日常生活中应该逐步纠正过咸口味 ,炖、广泛宣传健康生活方式相关知识,减糖”;“三健”即“健康口腔、减少食盐摄入量;少喝咖啡 、